• ボディメイク （担当：金子）
  プレートやチューブなどの様々なツールを使って低強度から中強度のトレーニングをします。
  一緒に汗を流して、綺麗な身体作りを目指しましょう。
• プライベートレッスン （担当：大楢）
  お客様一人一人のペースに合わせて泳ぎの上達を目指すレッスンです。初めての方でも大歓迎です。一緒に楽しく泳いでみませんか？
• BX （担当：大成）
  音楽に合わせたボクササイズです。
  ストレス発散、シェイプアップ効果があります。
  一緒に汗をかきましょう！！

スタジオ

曜日を選択すると、プログラムを絞り込んで表示できます。
火 水 木
金 土 日

• LESMILLS　CORE火 13:15-13:45（出川）土 16:15-16:45（出川）
• SALSATION®金 12:00-13:00（NOBU）
• STEP日 14:00-14:30（北島）
• コンディショニング火 15:15-15:45（雨宮）
• ボディメイク木 20:00-20:30（金子）
• リラックスヨガ木 14:15-15:15（歩）
• エアロFUN火 11:00-11:45（四宮 梓）
• SH'BAM火 14:15-14:45（萩原）土 15:00-15:45（萩原）
• START　STEP水 11:00-11:30（北島）
• ヨガ水 12:00-13:15（富澤）日 10:00-11:00（歩）
• 中級エアロ木 19:00-19:45（四宮 江梨）
• シェイプアップエアロ金 11:00-11:30（NOBU）
• 筋コンディショニング水 13:30-14:00（金子）
• BX水 14:30-15:00（大成）
• BODY　BALANCE水 15:30-16:15（矢部）日 15:00-15:45（北島）
• ピラティス火 12:15-12:45（杉﨑）木 11:00-11:30（杉﨑）土 13:45-14:45（小野　涼子）
• ボディケア木 12:00-12:45（石渡）
• 初級エアロ土 09:30-10:00（大成）土 10:30-11:00（大成）
• BODY　PUMP火 19:00-19:30（野々下）金 14:15-14:45（江里口）土 12:30-13:15（野々下）
• パワーワークアウト木 13:15-13:45（野々下）
• バレエ(基礎)日 11:15-12:00（安藤）
• バレエ(応用)日 12:00-12:45（安藤）
• ジャイロキネシス水 19:00-20:00（阿部）
• バレトン金 13:15-13:45（村上）土 11:30-12:00（村上）
• アロマソフトヨガ金 19:00-20:00（井口）

アクア

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火 水 木
金 土 日

• アクアエクササイズ＆リラックス火 15:00-16:00（中村）
• アクア30金 15:00-15:30（江里口）
• アクアウォーキング水 20:15-20:45（中村）木 14:15-14:45（萩原）金 12:00-12:30（村上）
• アクアジョグ＆リラックス金 19:30-20:15（出川）
• アクアエクササイズ土 13:45-14:30（中村）
• ファットバーンアクア＆リラックス日 13:30-14:30（矢部）
• プライベートレッスン火 19:30-20:30（大楢）水 11:00-12:30（川﨑）木 12:00-13:30（矢部）土 18:00-19:00（大楢）日 11:30-13:00（矢部）
• 4泳法木 19:00-20:00（川﨑）土 11:30-12:30（川﨑）