• BX （担当：大成）
  音楽に合わせたボクササイズです。
  ストレス発散、シェイプアップ効果があります。
  一緒に汗をかきましょう！！
• LESMILLS　DANCE （担当：萩原）
  最新の音楽に合わせて色々なダンススタイルをお楽しみいただけます。音楽に乗って楽しくワークアウトすればリラックス出来、日頃のストレスも発散できます！
• LESMILLSCORE （担当：隆杉・出川）
  上半身と下半身をつなぐ筋肉である体幹を鍛えます。
  お腹やお尻の引き締めや、日常生活の運動機能向上効果があります。

スタジオ

曜日を選択すると、プログラムを絞り込んで表示できます。
火 水 木
金 土 日

• エアロFUN火 11:00-11:45（四宮 梓）
• ストレッチーズ木 11:00-11:45（杉﨑）
• ボディケア木 12:00-12:45（石渡）
• STEP水 11:00-11:45（金子）木 13:15-13:45（金子）
• 筋コンディショニング水 13:15-13:45（金子）
• 初級エアロ土 09:30-10:00（大成）
• ZUMBA水 14:00-14:30（村上）
• 初中級エアロ土 10:30-11:00（大谷）
• ピラティス火 12:00-12:45（杉﨑）土 13:45-14:45（小野）
• LESMILLS　CORE火 13:00-13:30（隆杉）日 13:00-13:30（鬼嶋）
• シェイプアップエアロ金 11:00-11:45（NOBU）
• SALSATION®金 12:00-13:00（NOBU）
• BODY　BALANCE水 15:30-16:00（村上）金 13:15-13:45（北島）土 16:00-16:30（村上）日 15:00-15:45（矢部）
• BODY　PUMP火 19:30-20:15（野々下）金 14:00-14:30（江里口）土 12:30-13:30（野々下）
• BODY COMBAT火 13:45-14:30（中村）金 15:00-15:30（隆杉）
• LESMILLS　DANCE火 14:45-15:15（萩原）土 15:00-15:45（萩原）
• コンディショニング火 15:30-16:15（隆杉）
• ヨガ日 10:00-11:00（歩）
• BODY JAM木 14:00-14:30（大成）
• BX水 14:45-15:15（大成）
• ジャイロキネシス水 19:00-20:00（阿部）
• リラックスヨガ木 14:15-15:15（歩）
• 中級エアロ木 19:00-19:45（四宮 江梨）
• バレトン -（）
• KICK BX火 18:45-19:15（白坂）
• ファイトエクササイズ日 14:00-14:45（武子）
• バレエ(基礎)日 11:15-12:00（安藤）
• バレエ(応用)日 12:00-12:45（安藤）
• アロマソフトヨガ金 19:00-20:00（井口）

アクア

曜日を選択すると、プログラムを絞り込んで表示できます。
火 水 木
金 土 日

• アクアビクス金 15:45-16:15（大谷）
• アクアエクササイズ＆リラックス火 15:00-16:00（中村）
• アクアウォーキング水 20:00-20:30（中村）木 14:15-14:45（萩原）金 12:00-12:30（白坂）
• アクアエクササイズ土 13:45-14:30（中村）
• ファットバーンアクア＆リラックス日 13:30-14:30（矢部）
• プライベートレッスン水 11:00-12:30（松沢）木 12:00-13:30（矢部）日 11:30-13:00（矢部）
• 4泳法水 19:00-20:00（石川）土 11:30-12:30（小島）