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レッスンスケジュール

スケジュール

プログラム紹介

  • BX BX (担当:大成)
    音楽に合わせたボクササイズです。
    ストレス発散、シェイプアップ効果があります。
    一緒に汗をかきましょう!!
  • LESMILLS DANCE LESMILLS DANCE (担当:萩原)
    最新の音楽に合わせて色々なダンススタイルをお楽しみいただけます。音楽に乗って楽しくワークアウトすればリラックス出来、日頃のストレスも発散できます!

スタジオ

曜日を選択すると、プログラムを絞り込んで表示できます。

  • エアロFUN火 11:00-11:45(四宮 梓)
  • ピラティス火 12:15-13:00(杉﨑)木 11:00-11:45(杉﨑)土 13:45-14:45(小野 涼子)
  • LESMILLS CORE火 13:15-13:45(隆杉)
  • コンディショニング火 15:00-15:45(隆杉)
  • START STEP水 11:00-11:30(金子)
  • ヨガ水 11:45-13:00(前)日 10:00-11:00(歩)
  • 筋コンディショニング水 13:15-13:45(金子)
  • BODY JAM水 14:00-14:30(大成)
  • BX水 14:45-15:15(大成)
  • BODY BALANCE水 15:30-16:15(矢部)土 16:00-16:30(村上)日 15:00-15:45(矢部)
  • ジャイロキネシス水 19:00-20:00(阿部)
  • ボディケア木 12:00-12:45(石渡)
  • イージートレーニング木 13:15-13:45(金子)
  • リラックスヨガ木 14:15-15:15(歩)
  • 中級エアロ木 19:00-19:45(四宮 江梨)
  • シェイプアップエアロ金 11:00-11:30(NOBU)
  • SALSATION®金 12:00-13:00(NOBU)
  • バレトン金 13:15-13:45(村上)土 11:30-12:00(村上)
  • BODY PUMP火 19:00-19:30(野々下)金 14:15-14:45(江里口)土 12:30-13:30(野々下)
  • リズムビート&ボクシング金 15:00-15:30(隆杉)
  • ファイトエクササイズ日 14:00-14:30(武子)
  • 初級エアロ土 09:30-10:00(大成)土 10:30-11:00(大成)
  • バレエ(基礎)日 11:15-12:00(安藤)
  • バレエ(応用)日 12:00-12:45(安藤)
  • アロマソフトヨガ金 19:00-20:00(井口)

アクア

曜日を選択すると、プログラムを絞り込んで表示できます。

  • アクアエクササイズ&リラックス火 15:00-16:00(中村)
  • アクアウォーキング水 20:15-20:45(中村)木 14:15-14:45(萩原)金 12:00-12:30(村上)金 19:30-20:00(出川)
  • アクアエクササイズ土 13:45-14:30(中村)
  • ファットバーンアクア&リラックス日 13:30-14:30(矢部)
  • プライベートレッスン水 11:00-12:30(川﨑)木 12:00-13:30(矢部)日 11:30-13:30(矢部)
  • 4泳法木 19:00-20:00(川﨑)土 11:30-12:30(小島)

インストラクター紹介

  • 井口 ひろこ 井口 ひろこ ヨガ
  • 安藤 貴絵 安藤 貴絵 バレエ
  • 川﨑 健太 川﨑 健太 泳法
  • 布川 友紀子 布川 友紀子 ゴルフレッスン
  • 横野 光 横野 光 ゴルフレッスン
  • 平井 真弓 平井 真弓 ゴルフ
  • 阿部 友紀子 阿部 友紀子 ジャイロキネシス
  • 四宮 江梨 四宮 江梨 エアロビクス
  • 杉﨑 さおり 杉﨑 さおり ピラティス
  • 石渡 美弥子 石渡 美弥子 ボディケア
  • 歩 ヨガ
  • 四宮 梓 四宮 梓 エアロビクス
  • NOBU NOBU エアロビクス
  • 小野 涼子 小野 涼子 ピラティス
  • 飯田 奈邑 飯田 奈邑 ヨガ